冬季锻炼还出多，锻炼的项目也很多，比如长跑、打球、跳绳等等，那么，冬季锻炼应注意什么呢?

1勤洗手，养成良好的个人卫生习惯

2睡眠充足，多喝水，保持身体健康

3应保持室内通风，少去人多不通风的场所