1、养成良好的饮食习惯，吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情，一日三餐定时定量，不暴饮暴食。2、养成吃东西以前洗手的习惯，减少病从口入的可能。3、生吃瓜果要洗净，瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药，虫剂等，如果不清晰干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。